Descrição
Livro do método Lafay - formato compacto Amphora
O best-seller para desportistas, com mais de 400.000 exemplares vendidos, está agora disponível num formato compacto! O Método Lafay é um método desportivo revolucionário que tem sido utilizado em França nos últimos 10 anos, combinando um conceito de construção muscular eficaz com ilustrações de alta qualidade, e destina-se a qualquer pessoa que queira construir músculo sem o uso de equipamento. Não há problema com este método de culto! Este programa progressivo combinado com uma formação personalizada permite-lhe visar as suas necessidades e construir um projecto desportivo fiável. Para resultados que satisfaçam as expectativas do praticante!
