Descrição
Nível de intensidade 6
Para uma massagem ligeira a moderada dos tecidos moles, suficientemente suave para pessoas que se iniciam na terapia de recuperação ou com um limiar de tolerância à dor relativamente baixo. Ideal para descontrair os músculos da zona média e superior das costas.
Correia de alongamento INCLUÍDA
A correia de alongamento tem uma fivela para segurar o pé e a mão. Permite alongar progressivamente, mantendo o controlo. Utilize-a para complementar a sua rotina de rolos de espuma e ajudar os seus músculos a recuperar o seu comprimento total após um treino.
MASSAGEM MODERADA DOS TECIDOS MOLES
Oferecendo uma pressão moderada, o PTP Fascia Roller é suficientemente suave para ser utilizado na zona média e superior das costas e é um rolo de massagem ideal para quem não está habituado a fazer rolamentos de espuma. A vasta gama de exercícios incluída foi cuidadosamente desenvolvida por especialistas em movimento para o ajudar a tirar o máximo partido das suas sessões de terapia e a atingir as áreas problemáticas mais comuns.
LIBERTAÇÃO AUTO-MIOFASCIAL
Ao utilizar o peso do seu corpo para manter a pressão e rolar, Fascia Roller permite-lhe realizar a auto-libertação miofascial (SMR), ajudando os músculos e as articulações a recuperar a sua amplitude de movimento natural, activando a circulação do sangue e do oxigénio e eliminando o tecido cicatricial e as aderências entre a pele, o músculo e o osso (restrições da fáscia).
RECUPERAÇÃO ACTIVA E DESEMPENHO
Após um treino intenso, podem desenvolver-se rasgões microscópicos e tecido cicatricial nos tecidos moles, causando tensão e dor. A permanência prolongada na posição sentada pode também conduzir a uma má postura, a desequilíbrios musculares e a uma menor capacidade de adaptação. O alongamento da fáscia por rolamento pode acelerar a recuperação, melhorar o alinhamento músculo-esquelético e otimizar o desempenho (no desporto ou nas actividades diárias).
