Banda de resistência longa

Provavelmente já ouviu falar de bandas de resistência. Estas bandas, tal como o seu nome nom sugere, proporcionam uma resistência extra durante os seus treinos. Isto aumenta a intensidade dos seus treinos. Isto estimula o crescimento muscular e ajuda-o a obter resultados ainda melhores. Em set encontra bandas de resistência de 3 forças diferentes: leve, média e pesada. Se está a começar, uma banda de resistência leve já é um grande passo em frente. Se for mais avançado, pode optar por uma resistência mais elevada. Escolha uma banda com o nível de resistência adequado e comece!