HMS Conjunto de barra e halteres SGN140 PRO

SGN140 PRO CONJUNTO 6 EM 1 PESO 40KG HMSSGN 6w1 é um produto revolucionário da HMS que permite realizar muitos exercícios de força com um único conjunto de equipamento. SGN 6w1 é composto por dezesseis pesos, duas barras curtas, uma extensão de barra, duas alças e dois suportes de kettlebell com colares. Você pode usá-los para criar os seguintes instrumentos: Barra: Conecte duas barras juntas usando a extensão, ajuste a carga e aproveite seu treino. A barra permite realizar exercícios multiarticulares como agachamentos, flexões, levantamento terra e arremessos. Esses exercícios trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo e melhoram a coordenação, força, resistência e massa muscular. Com o SGN 6 em 1, você pode alongar sua barra, permitindo personalizá-la conforme suas necessidades com uma pega mais larga. Uma pega mais larga requer mais estabilidade e equilíbrio, o que fortalece os músculos profundos e posturais e melhora a postura. Dois halteres: Prenda os pesos dos dois lados da barra e aperte bem os colares. Dois halteres são perfeitos para exercícios como bíceps, tríceps, ombros, peito ou costas. Treinar com halteres é versátil, pois permite realizar exercícios para cada parte do corpo e reproduzir todos os padrões de movimento humanos básicos. Você pode trabalhar tanto a força quanto a resistência. Dois kettlebells: coloque os pesos em um suporte e rosqueie a alça no kettlebell. Este conjunto permite treinar com um kettlebell, assim como com dois. O kettlebell é um tipo de peso usado para realizar muitos tipos de exercícios, como exercícios balísticos que combinam cardio, força e treino de flexibilidade. Os exercícios com kettlebell também melhoram a condição física cardiovascular, coordenação, estabilidade e resistência muscular. Dois halteres com dupla alça: Você pode fixar a alça de um lado do haltere. Assim, você terá algo parecido com um kettlebell, mas sua forma incomum permite realizar exercícios especiais. Uma solução assim facilitará a execução de um supino ou agachamento com barra. Haltere com tripla alça: Instale alças dos dois lados do haltere. Um haltere com tripla alça permite ter uma pega segura dos dois lados e realizar exercícios como supino com halteres, elevação de halteres sentado, desenvolvimento em pé com halteres ou elevação de halteres caindo do tronco. Treinar com halteres com duas alças dos lados pode melhorar a força, resistência, coordenação e definição muscular. Dois suportes para flexões: Treinar em suportes para flexões é uma ótima maneira de fortalecer e esculpir os músculos do peito, ombros e abdômen. Os suportes para flexões permitem uma maior amplitude de movimento e reduzem a pressão nos pulsos. Você pode realizar diferentes tipos de flexões mudando a posição das alças e o ângulo do corpo. SGN 6 em 1 é um equipamento essencial para o seu ginásio em casa. Trabalhe todos os seus grupos musculares com um único conjunto! Especificações: Material: PVC + aço + cimento Dimensões da barra: Comprimento: 55 cm Comprimento da parte de pega: 13 cm Diâmetro: 28 mm Peso: 0,25 kg Dimensões de conexão: Comprimento: 40 cm Diâmetro: 45 mm Peso: 0,4 kg Dimensões das alças (suportes): Comprimento: 19,5 cm Altura: 14 cm Diâmetro: 25 mm Peso: 0,35 kg Dimensões do suporte de kettlebell: Altura: 21 cm Carga máxima de kettlebell: 20 kg Peso total do conjunto: 20 kg Número de pesos e dimensões dos pesos: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 pcs.) 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 pcs.) 3 kg - 22 x 4,5 cm (8 pcs.)